双截棍社是一种以双截棍为主要训练和表演项目的社团，为提高学生的身体素质，发扬中国传统文化，丰富学生校园生活，本学期我院双截棍社在教学楼401开展最后一堂双截棍培训课。

在双截棍社培训中，学员们会学习到双截棍的基本技巧和招式，如携棍、握棍、戒备、换棍、收棍等。同时，还会注重步法训练，要求学员们轻灵迅速地进退，强调手、眼、身法、步协调统一。此外，学员们还会进行力量训练和带护具对抗性训练，以提高攻防意识和实战能力。

通过双截棍社培训，学员们可以克服在实操过程中内心的恐惧，提高攻防意识，增强身体素质和自信心。同时，双截棍也是一种很好缓解学习压力的途径，可以帮助同学们释放内心的压力，也为校园生活增添了色彩。